<スイーツ教室>
ソイアイス、
りんごのおから蒸しケーキ
甘栗絹ごし豆腐ムース

<初級教室>
いろいろな炊き方の玄米ご飯
かりんとう
ねぎみそ
けんちん汁
昆布の佃煮

<天然酵母パン教室>
おから蒸しパン、
ソフトフランス
玄米粉グラタン

<初級教室>
小豆玄米ごはん
ふのりのおすまし、
もちきび入りかき揚げ
青菜の胡麻和え
切干大根煮、葛餅

<初級教室>
たまねぎ丼
炒りこんにゃく大根おろしの味噌汁
手作りコーフーのコーフーボール

<スイーツ教室>
米アメヌガーの白玉お焼き
ねぎのお焼き
新玉ねぎのパウンドケーキ
淡雪豆乳寒天
よもぎ抹茶

<天然酵母パン教室>
全粒粉食パン、
大豆ミートのソーセージロールパン
ミネラルたっぷり甘いコーンポタージュ
コーンの絞りかすのお焼き
パプリカのサラダ

<初級教室>
パンオサワ、
白いんげんのポタージュ
ひえのクロケット２種
オレンジジュースの葛寒天ゼリー
ひしお味噌
塩味＆ひしお味噌ゴマペースト