項目

内容

効果

判定

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車のアイドリングの減少

１日５分の減少

210円

○

不要なアイドリングであり、冷機関時のファーストアイドリングは必要

車の走行距離の減少

１日１ｋｍの減少

360円

○

近距離は自転車、徒歩。健康の為もある

冷蔵庫の開閉回数を減らす

１日60回を30回に減らす

130円

○

気の持ちようで実現可能

洗物時の温水温度

40℃を30℃に下げる

1000円

◎

温水を止め、ゴム手袋を使用すると ３千円の効果

洗濯

すすぎ以外残り湯を使う

1100円

◎

当然実施済みアイテム

洗顔、歯磨き

１日３分の水の出しっ放しをやめる

1200円

◎

当然実施済みアイテム

暖房

暖房時間を１時間短くする

150円

○

夜更かしを止め、早く寝る

電灯

白熱灯を蛍光灯に

1900円

◎

効果絶大、実施済みアイテム

契約電力

４０Ａを３０Ａに

260円

◎

生活に応じた契約電力

待機電力

待機電力をカット

80円

○

以外に忘れがちなのがエアコンの待機電力

エアコン

フィルターのホコリ

500円

◎

以外に忘れがち