骨盤エクササイズ　（第1回目） 骨格の歪みによって引き起こす 肩こり、腰痛などを予防する体操 や、骨盤エクササイズを行います。 講師：本多　亜希子先生

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2回目の今日は、骨格の模型を手に取り、骨の形や歪みを確かめました。 ベルトを巻いて骨盤エクササイズ。