平成２９年度生涯学習講座 ・・７月・・

KOBA式体幹☆バランストレーニング① 　平成２９年７月１１日（火）午後１時～３時 　身体の中心部の筋肉を鍛えると、体全体のバランスが良くなり、猫背矯正や転倒防止、シェイプアップにも効果的！ 今回は、佐藤雅英先生と石田先生に指導していただきました。18名参加です。

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KOBA式体幹☆バランストレーニング②　平成２９年７月１８日（火） 午後１時～２時30分    今回は魅力的な響きのヒップアップやウエストのくびれなどの運動をおこないました。参加した方からはとても好評でした。

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アロマオイルで手作りサシェ（クローゼット用）    平成２９年７月１２日（水）午前10時～12時　講師・・和田春美さん クローゼット用にアロマオイルを使ったサシェ（香り袋）を作りました。さらにお気に入りの香りでミストを作りました。10名参加。

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