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健康体操教室
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( 6/9日 6/23日 6/30日 )
講師:Yoshie先生 ☆ラジオ体操でウォーミングアップラジオ
☆スモールボールで身体をほぐす
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・・健康体操教室・・・
( 7/6 日 7/13 日 7/27日 )
講師:渡邉真理恵 先生 ☆ラジオ体操でウォーミングアップ
☆呼吸を整え、背骨と肩甲骨周りをほぐす
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・・手作りソーセージを作ろう・・・
(6/29日)
講師:佐藤志穂 先生
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・・そば打ち体験教室・・・
(7/14)
講師:小野瀬房江 先生
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・・健康体操教室・・・
( 8/5 日 8/19 日 8/26日 )
講師:古村薫 先生 ☆ラジオ体操でウォーミングアップ
☆いつまでも元気に歩くための「ストレッチ」と「筋力トレ」
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