2009/01/31
夕方少し明るくなったかなと思ったら雨、かなり不安定な天気だったけど、夜になって雨も上がったようです。今日は1月最後の日、そしてまた土曜日。我が家恒例の餃子の日がやってきました。最近は皮の種の練り方もポイントが掴めてきました。なるべく剪断エネルギーを与えてやれば良いだけ。だから練るよりも、混ぜたら手の平で揉み込むように、クルクルと棒状から紐状に伸ばしていく。更にこれを引っ張って太いうどん状に。これを混ぜてもう一度同じ事を、更に混ぜてもう一度同じ事、計3回やれば粘土状から餅状に変化します。ゴム練りロールと繊維やフィルムの延伸の技術と同じようなもの。料理も物理なんですね。
こんな練りが機械でも出来るのか疑問はあるが、明日の朝はホームベーカリーが焼きたてのパンを用意してくれるはず。（19:16記）
大荒れの日になりました。先日アップデートしたiPhoneソフトウェア2.2.1、その後Safariは一度も落ちていません。アップデート直後は落ちないことも有ったので未だ安心は出来ないけど、これまでにない安定性。ソフトウエアのアップデートでここまで変わるとは驚き。安定性の改善の前に「劇的な」とか「これなでに無い」とか「これまではご免なさいと言いたいほどの」を加えた方が良かったような変化です。それを言わなかったのは、基本的なミスに、今気がついたって事なのでしょうか。ともかく、このまま安定することを願っています。このまま安定なら、凄いですよ、このアップデータ。（10:31記）
2009/01/30
一日中雨の日。一人だと何かと時間が掛かって、何もしないで一日が過ぎた感じ。ホームベーカリーは届きました。家電店で確認はしておいたのですが、いざ届くと大きな感じを受けます。お店にある時と家に持ち込んだときは、家電でも家具でも大きさの感覚が違うものです。パンも、いや妻も間もなく到着ですから駅まで迎えに行かないと。結構雨が降っていますね。あと40分したら出発。（18:03記）
雨降りです。でも気温は高め、暖房していなかった夢荘の室温は13℃。ホームベーカリー発送のメールがきていました。どうやら2月1日前に届きそう。土日が入っているので発売日前に発送されたようです。今日は妻がフォションかポールのパンを買ってくるはずですので、買ったパンか作ったパンか迷います。まあ、嬉しい迷いなので、迷いが楽しい。（10:32記）
2009/01/29
食事の後iChatでパソコンサポートをしていたらこんな時間になってしまいました。相手は妻。妻の姉宅に泊まって、そこのMacのサポートもするはずが、良く分からないので、更にここまで飛び火しました。でもiChatのお陰で、言葉では相互理解できないところも画像で見るから理解できます。もっともこっちはiMacだからカメラは固定、向こうは可動式だから操作画面が見えます。消えてしまったiSight も便利なもの。もう復活は無いんでしょうね、iSight 。（21:56記）
ドンヨリとした曇り空。曇りにしては気温は高め。妻が泊まりがけで出かけるので駅まで送ってきました。相変わらず早起き散歩の方が多いこと。そう言えばサウナの中で聞いた話では、冬は明るくなるのを待ちわびて散歩に出るとか。ならば、夏はもっと早いのかと驚き。
さて、今日はMac雑誌の発売日。また1ヶ月過ぎたのか。日の経つのが速いこと。この速いで良いのかな、ATOKさん。（08:32記）
2009/01/28
iLife '09が届いたので新しいiPhotoを試してみました。顔認識は、かなりの精度で認識してくれます。何故この人を同じと認識するのか不思議なのもるけど、それもご愛敬。ただ変なのはスライドショーにしたときの画像が粗い。このバージョンでこうなったのか、iMacでなったのか、暫く使っていなかったので断定は出来ないが、ども今度のiPhotoからのような気がします。違うかな、思い込みかな。（18:47記）
今日も良い天気。 iPhone ソフトウェア Ver.2.2.1が出ていたのでアップデート中。結構時間が掛かる。これでSafariが安定すると嬉しい。初期に比べたら随分と良くなったけど、未だ未だ不安定。さて、どの程度良くなったのか。（09:37記）
2009/01/27
何時もの散歩道で日が長くなったのを感じました。17時20分でも未だ西の空には明るさが残っています。秋の夕暮れと違って、日が落ちてから暗くなる時間が長いようです。ともかく日が長くなるのはワクワクします。そして帰ってきたらアップルから「商品出荷のお知らせ」メール。iLife '09は明日の発売日に届くようです。ホームベーカリーは発売元では無いから、早くて発売日に発送でしょうか。日が長くなるのと同じで、何かが来るとなると、やはりワクワク。（18:00記）
穏やかな冬晴れ、霜も降りなかったので最低気温も0℃以上だったようです。iLife '09が明日28日の発売のようです。予約品は明日届くのか、明日発送するのか、発売日に発送ですかね。ホームベーカリーの方は「尚、発売日の設定のある商品につきましては、発売日より前にお届けすることはできません。」のメールが来たので、発売日発送かも知れません。消費の冷え切った現在、個人が少しでも買い物をすれば、それくらいしか個人では出来ません。（10:31記）
2009/01/26
夢荘掲示板に、のりさんから書き込みがありました。「うちでもホームベーカリーは活躍中です。」だそうです。我が家で作る手作り餃子の皮が、プロが作る市販品よりも美味しい理由と同じようなのかも知れません。作りやすさから何らかの添加物、コストから材料、保存の必要からの添加物等々で味が落ちる。その点ホームベーカリーならバターを選べるし、保存を考える必要も無いから、特別な拘りのお店にはかなわないにしても、そんじょそこらの店よりも美味しいパンが出来る訳が見えてきました。きっと我が家でも活躍するようになりそうな気がしてきました。（19:33記）
雲一つ無い青空。気温は低めだけど日の差す夢荘内は暖か。1月も今週で終わり。寒さはこれからなのだろうけど、庭の芝生が少し青みを帯びてきました。これは少し異常。寒いのは嫌だけど、やはり寒いときには寒くないと、何処かに歪みが出るはず。そう言えば今冬は未だ氷を見ていない。（09:36記）
2009/01/25
買おうかと思ったら気短なのでポチッと。紹介されたのにアフィリエイトで無くて申し訳ない。餅も出来るタイプ、ここの一番安いところに決めました。送料込みで2万円。これで来月からはパンも餅も手作りが可能。どこまで使うかは分からないけど、まあオモチャと考えれば良いだろうし、それ以上なら儲けもの。一過性になるか、必需品になるか、来てみてからのお楽しみ。（18:23記）
晴れました。朝は霜が一面に降りていましたが、太陽に当たって溶けてしまっています。気温は低いけど日の当たる夢荘の中は暖かい。昨夜書いたホームベーカリーの件、早速クマデジタルさんがフォローしてくれました。そして更にそのフォローをZap2さんが。バターが決め手なら、カルピスバターを使う手は有るから、ホームベーカリーも良さそうです。「こだわりの技術で専門家が作る焼きたてが手に入るなら」そう、それが田舎では無いから、やはり「ホームベーカリー買われれば開眼して」の言葉が決め手になりそう。
フォションのパンドミーやパンドカンパニューの焼きたてが好きなのだけど、ここから片道2時間以上掛かる日本橋高島屋まで行かなければいけないし。昨日購入したスーパー内ベーカリーの焼きたてパンは値段はフォション並みなのに香料が鼻について駄目。やはりホームベーカリーかと思ったら、どうも2月1日に新製品が出るらしい。それを待ってになりそう。取り敢えず今週末には好きなパンが手に入りそうだから。（10:10記）
2009/01/24
午前中は雪が降っていたけど積もらずに止みました。今日は土曜日なので我が家は恒例の餃子の日。既に皮の生地は練り終えて妻に渡しました。普通に手に入る大手製粉メーカーの強力粉で作った素人の皮が、プロが作る市販品よりもずっと美味しい。同じような条件で作ったうどんも、やはり普通の店のよりも美味しい。どうも真面目に作れば美味しいようだ。蕎麦は食感はプロの切り方にはかなわないけど、粉を選べば美味しい。ただ素人には良い粉の入手が難しく、これは店で食べた方が良い。最近セミナも減ったので、東京に出たついでのパンの購入が少なくなってしまった。だからホームベーカリーに興味が出ているのだが、素人が作るパンが本当に美味しいのか疑問は残る。パンが、もし餃子の皮やうどんタイプなら、普通に手に入る粉で真面目に作れば美味しく出来そうだし、蕎麦のように材料が決め手だと素人には難しそう。さて、パンは餃子の皮タイプなのか、蕎麦タイプなのか。まあ買って試してみるしか無さそうだけど。（19:20記）
昨日の最低気温が今日の最高気温との予報。相当な寒さのつもりだったので、それほどには感じませんでした。でも、雪がちらほら。積もるほどではなくて、何処から飛んできたような小雪。ここから遙か南の九州で雪だそうですから、日本列島寒波の中。次第に寒さを感じています。（10:11記）
2009/01/23
曇っていても暖かい日でした。不況の話の続き。先ほどNIKKEI NETを見たら、嘗て勤務していた会社の記事が。米２工場を閉鎖とのこと。ビッグスリーの大幅な減産で受注が急速に減少したことが引き金のようです。レイオフでは無くて閉鎖、もはや嘗てのような生産は見込めないとの判断なのでしょう。米国出張で滞在したあの工場が閉鎖か。今や昔。（19:17記）
雨だけど気温は高め。今日は17℃位になるとの予報。これから晴れるのでしょう。日本経済の方は土砂降り。日銀発表では来年度もマイナス成長とか。昨今のセミナ事情から、企業の教育費も削減されているようです。トヨタもソニーも赤字。どうもこの不況は不況バブルの感じがします。好況バブルの反対側にある不況バブル。どちらも実体経済からずれているけど、いつの間にか実体経済を引きづり混んでしまう。バブルなんだから対策は弾けるのを待つしか無さそうだけど、こんな時こそ国がじっくりと腰を据えて将来に備えるべき。それが日本に出来るのか、米国に頼るのか。ともかく、しっかりとして欲しいですよ。個人では守るしか出来ないんだから。（10:37記）
2009/1/22
景気の悪さをひしひしと感じます。来週のセミナも中止になりました。こんなことは珍しい。他の講座でも受講申し込みが激減しているようです。今年のMac資金は厳しい。景気のV字回復は難しいのかも知れません。暫し我慢。（18:48記）
雨は上がったけど陽が差さないので寒い。QuickTime 7.6が出ていたのでアップデート。おやおや、ここの環境ではMailもSafariも立ち上がらなくなってしまいました。再起動したら問題なく立ち上がる。でも、起動してデスクトップのアイコンが表示されてから消えてもう一度表示される変な現象。良く分からないからPRAMをクリアしたら、全て問題なくなりました。Apple純正のソフトなんだからQuickTime 7.6の問題ではないのだろうけど、ここの環境では何かの引き金になったようです。現在は全て問題なし、と思う。（10:22記）
2009/01/21
寒い一日でした。夕方には雨が降るとの予報だったので、温泉・サウナに行ってきました。何時もながら気持ちよい。でも、ここには「お風呂の前には身体を洗いましょう、水風呂に入る前は汗を流しましょう」等々書かれているのですが、ほとんどの方に守られていません。気がついたら注意が本当なのだろうけど、守っているのは30人に一人くらいですから、注意には躊躇してしまいます。
この現実、そして先日のハドソン川や、今日の大統領就任式の様子を見ると、米国と日本の公共マナーの違いを感じてしまいます。小さいときからの公共マナー教育が違うのでしょうか。ただ、この地域だけの問題かなとも思います。夏場のサーファーの方々は、この地域の方の評判は悪いけど、温泉でのマナーは良く守っています。きっと日本だって米国並みの公共マナーは有るはずだよねと、思いたくなる今日。（18:45記）
曇り空で寒い。二日前の天気が嘘のよう。昨日サライから出ている落語昭和の名人第2集の「古今亭志ん生」を買ってきました。この火焔太鼓はなかなか良い。66歳の時の録音とかで、脳出血で倒れる5年前の明瞭で元気な声。色々な音源を聞いたけど、枕も少し変わっていて面白い。第1集の志ん朝がイマイチかなと思ったけど全巻予約をして良かったなと思う出来です。これからが楽しみ。（10:31記）
2009/01/20
やっと元日前の体重に戻りました。20日を要しましたね。1.2kg程度までは比較的早く戻ったけど、その付近で増減して、僅か800gが戻らない。増えるのは1日、戻るのは20日。もっとも数日で徐々に増えたのなら、戻るにはもっと掛かったかも知れません。人間の身体とは複雑なものです。（18:56記）
奇跡のリンゴが昨日届きました。いや、本では無くてリンゴそのもの。届いて直ぐに食べた印象は「あれっ？普通か少し古っぽい」でした。輸送されたばかりだからなのか、たまたまその一個がそうだったのかと思い、今朝落ち着いたのを食べ治してみました。昨日よりは少し新しさが有ったけど、ごく普通かそれ以下の味です。福島に本店のある近くのスーパーのリンゴの方が美味しい。鮮度の落ちやすい王林だからなのだろうか。確かに本で紹介された木村さんの取り組みは立派。無農薬だから安心感もある。でも、味も何もかも素晴らしいは、少し美化され過ぎているのかも知れません。もしかしたら間に販売会社が入ることで、価格も鮮度も木村さんの思いとはかけ離れてしまったのかも知れません。何だか少し残念な結果でした。（10:51記）
2009/01/19
青色申告は「Macの青色申告」のおかげで簡単に完了。未だ支払い調書が来ていない所もあるので、最終的には微調整が必要かも知れません。それにしても会計の「か」の字も知らないのに、貸借対照表やらなにやらが出来てしまうのが会計ソフトの凄いところ。ただver.5でも不具合は直っていないところが。赤字なのに青色申告特別控除が計算されてしまう部分。この部分の計算式が不十分なのだが、開発元に言っても「法令に関する部分は関与しない」の一言で駄目。勿論国税庁のホームページで入力すれば、、そんな馬鹿な計算はしない。最終的には今年も国税庁のホームページにコピー、ペーストして申告資料を作成しました。「Macの青色申告」は素晴らしいけど、イマイチ。Macではこれしか選択肢が無いから仕方ない、Windows用のソフトなら、こんな事は無いんでしょうね。去年も同じような、ぼやきをしたはず。（19:10記）
暖かい。雨上がりで春を思わせる天気。このまま春になるとは思えないけど、これからはこんな日が出てくるのでしょう。そろそろ青色申告を纏めないといけないか。個人事業主は1月1日で年度が切り替わっているので、本当は既に纏まっていないといけない。ついつい億劫で、未だ。（10:08記）
2009/01/18
実際の気温はさほどでも無かったのだろうけど、陽が差さないから感覚的には寒い日でした。何時もの散歩道に出ても、早足から駆け足気味に。こんなときに怖いのが犬。愛犬家は散歩に出たときくらいは自由に放してやりたいらしく、鎖を解き離れた犬があちらこちら。走るものを見たら飛びかかるのが犬の本性。飼い主は自分の犬に限って飛びつかないと思っているらしく、「○○ちゃん駄目だよ」程度の対応。これらの犬は怖い。勿論しっかりと鎖を付けて、他人が近寄ると鎖を短くする愛犬家も居ることは居るが少数派。愛犬家となかなか考えが折り合わないウオーキング。（18:57記）
ドンヨリと重い雲が垂れ込めています。気温はそれほど低くないようだけど、陽が差さないので夢荘は寒い。こんな日は、ここには余り居られない。暫し退散。（09:41記）
2009/01/17
昨日の事になってしまったけどハドソン川の不時着、機長は当然立派だけど、乗客も救助隊も立派なのに驚き。予め予定された訓練でも、あそこまで完璧に行動するのは難しいと思う。あれが米国人の公共の場での行動なのか、ともかく感服。もし日本で起きて、その場に居合わせたら、我先にの混乱の中に自分も入り込んでしまうだろうと思ってしまう。落ち着いて、女子供を先に助けては頭では分かるけど、いざ混乱の中で、果たして自分に出来るか、何となく自信がない。日本だったら我先にの大混乱、機長も先に逃げ出す、救助隊は何処の誰が命令するのか話し合って遅れてしまう、そんな気がするけど、いざ事故が起きたら、やはり冷静に対応できるのだろうか。あまりにも立派だったので、日本人も出来るのだろうかと考えてしまうのです。（19:40記）
今日も穏やかな冬晴れ。最近は強い西風の日が少なくなったように思います。これも温暖化の影響なのでしょうか。過ごしやすいけど、どこかに歪みが出てくるのかも知れません。
今朝の折り込み広告を見て「あれ、どうしてユニクロの宣伝が？」とつぶやく。「今日は土曜日ですよ」と言われる。そうか、曜日の感覚が抜けていた。自由人になってから随分と経って、曜日の感覚がどんどん薄れていくようです。これで差し障りが無いからなんだろうな。（10:49記）
2009/01/16
昨年無農薬の梅を買った農園から、梅干しと結び昆布が一組送られてきました。これにお茶を加えたのが大福茶と言って縁起の良いお茶なのだそうです。「だいふくちゃ」と読むのかと思ったら「おおぶくちゃ」と読むそうです。京都では正月の行事として飲まれているようですね。知らなかった。梅干しにお茶を注ぐのは聞いたことがあるけど、プラス結び昆布。その昆布もお茶で直ぐに柔らか無くなるタイプでした。昆布茶に梅干しを加えたようなもの。（18:46記）
今日も穏やかな冬晴れ。今冬一番の冷え込みの予報で覚悟していたからか、それほどの冷え込みでも無かった。iMacのキーボードまで朝日が差し込んでいます。先日キーボードの下端までしか差し込まないと書いたのは、ただ時間の違いだったようです。未だ陽の高さはキーボードまで差し込む高さ。日が長くなってきたのは確かですが。（09:20記）
2009/01/15
温泉・サウナに行ってきました。サッパリ爽やか。結構行っていると思ったら、今使っている11回分回数券を購入したのは昨年の3月末で、今日が9回目。平均では1ヶ月に1度弱しか行ってませんでした。有効期限が1年だそうですから、期限切れにならないようにしないと。常連さんは毎日入っているそうですから驚き。もっとも退職したら、やることがないからと言われる方が多いのにも、少し驚き。（18:40記）
今日も穏やかな冬晴れ。今朝はあまり小鳥がやってきませんでした。どんな具合になっているのか、一杯来るときと、ほとんど姿を見せないときと。鳥の会議が何処かで開かれているのかなと思わせる不思議。
朝刊を見たらパイオニアがレーザーディスクの生産終了と出ていました。未だやっていたのかとの思いが強いので、へっ～位にしか感じませんでした。ただ名前の通り先進的な事に取り組んでいた企業が、今やって感じはします。就職して最初のボーナスで買うのがステレオ、そんな時代は遙か昔。（10:29記）
2009/01/14
今週から変えたこと、朝起きる時間。これまでは7時30分から8時の間が起床時間。でも、寝坊だからこれから遅れることもあり、午前中の時間が短い。そこで30分繰り上げることにしました。そして今朝。早く起きた効果なのか、多くの野鳥を見ました。朝食をとりながら見た鳥は、何時も見るジョウビタキに加え、青い尾羽を持つルリビタキ、少し地味なコルリ、そして何時ものキツツキ、コゲラよりも大きなアオゲラ。野鳥にもこんなに綺麗なのがいるのかと眺めながらの朝食、とても満足のいくものでした。これも早起きの御利益。もっとも、これで早起きとは笑い種なのが現役の方々でしょう。そんな食事の後iMacに向かったら、下記の通りでしたから。（18:54記）
iMacを立ち上げて、何時ものようにいぬリンクをチェック。おっ、クマデジタルさんのところに昨晩書いたメンテナンススクリプトの事が書かれています。「何もされていませんでした。」は間違いのようで、見るべき所を見れば、しっかりとメンテナンスされている事が分かるようです。何だ、標準に任せておけば良いようです。知らずに余計なことをしてしまったようで。無知は危ない。（09:06記）
2009/01/13
何やら冷たい風が吹き始めました。MacBookの小部屋さん経由で知ったMainMenuを試してみました。Macは夜中に、こっそりとこんな事をするはずだったんですね。ここのMac達は夜中は電源を切っているので、何もされていませんでした。で、早速実行。良く分からないけど、スッキリしたつもりに。（18:49記）
今日も気持ちよい冬晴れ、雲一つ無い青空です。差し込む日差しが心地よい。キーボードの上まで差し込んでいた陽が、キーボードの下端までになってきました。もう陽が高くなってきているようです。自然の変化を、差し込む陽で実感する。今朝初めて気がつきました。（10:30記）
2009/01/12
通信教育解答の添削ほぼ完了。纏めをMS Wordで書こうとして、ハタと困りました。化学式はどうやって入力したら良いのだろう。高機能なWordの事ですから、ウレタン構造なんて簡単に書けるのだろうけど、僕には分からない。なので、Pagesのページレイアウトでドローソフトのように書き込んでからWordにペースト。早速iWork ’09が役に立ったけど、どうもWordと僕は相性が悪いようです。（19:14記）
朝はうっすらと白いものが有ったけど、今は暖かな日差しで、何もなかったような冬晴れ。初雪だったようです。今日は成人の日、次男の成人の日が大雪だったのを思い出しました。ここは海の影響で、滅多に雪は降らないので、雪が降ったら交通は大混雑。もう随分と前のことだったんだなと感慨。（10:41記）
2009/01/11
日が沈んだら急速に冷え込んできました。陽が差し込んでいるときは暖かいと思っていたけど、気温は昨日よりも低かったそうです。断熱材のない夢荘ではエアコンを入れても寒い。これでは退散。（1:50記）
冷え込みました。雲一つ無い青空。通信教育受講生からの解答が届きました。もう1ヶ月過ぎたのかと驚き。時間がタップリある自由人も、少し忙しくなりました。真剣に解答されてきているのですから、こちらは更に真剣に添削をしないといけません。（09:10記）
2009/01/10
iWork ’09、なかなかインストールの時間がありませんでした。自由人は時間はタップリ。しかしそれが曲者で、自由な時間が有ると、目的の時間が無くなるのです。忙しくて時間がないと言われる方の方が、むしろ時間が有る。少ない時間を割いて、目的の時間を作り出せるから。まあ、自由人の勝手なところです。
そして先ほどインストール。パッケージにシリアルナンバーの記載は何処にもありません。良いのかねと思ったけど、何の問題もなくインストールも起動も出来ました。Web上から登録の際にでもチェックされているのでしょうか、何だか不思議。で、何が変わったか？良く分かりません。でも、それが良いのかも。iWork '08のKeynoteで作ったファイルを読み込んでも、そのまま使えるようです。初期バージョンではバージョンが上がると、配置がずれてしまった事がありました。それが無いようです。おいおい、チェックしていきましょう、ゆるりと。（19:25記）
晴れるのかと思ったら、ドンヨリとした曇り空。ただ今iWork ’09ファイミリｰパック到着。未だ封を切っていません。KeynoteをiMacで使い、セミナの時だけMacBookに移して使う使い方ではファミリーパックの必要も無いのかなと思ったけど+2000円で買えるので、これにしました。本当はどうなんでしょう。Adobe CS3は2台のパソコンにインストール出来るからiMac,MacBookでの使用は問題ないようだし、古いMacからの移行時に試したのでは、Microsoft Office 2008は同じシリアルナンバーでも2台のMacにインストール出来るが、LAN内で同時に立ち上げると使用中の表示が出たから、ライセンス者が同一で同時使用でなければ良いのかも知れない。もっとも移行後は古いMacから全て削除したから、今では一つのシリアル番号に一つのMacで問題なし。ライセンス契約を良く読めば良いのだろうけど、面倒なので+2000円で対応しました。さて、どう変わっているのだろうか、新しいのは。（10:54記）
2009/01/09
1月29日のセミナ「ゴムの上手な使い方、紙送りのメカニズム、トラブル要因と対策」、どうも集まりが悪いようです。関係者のご参加、紹介、待っています。（15:56記）
雨か雪降るかと思ったら、少し日が差しています。これから雨なのでしょうか。ここは海の影響で滅多に雪は降らないから、降っても雨なんだろうなと思っています。
画期的なスピーカー現る。なのかも知れません。その名はevanui signature。従来のスピーカーの常識を覆すようなフォルム。嘗て一緒に仕事をしていた仲間が起業しました。閃きと独創力に長けた人物でしたから、きっと音の世界にも新風を巻き起こしてくれるのかなと期待しています。興味のある方は来週の土曜日に秋葉原石丸電気で試聴出来るそうです。（09:46記）
2009/01/08
よしよし、筋肉痛が消えてきたら体重が下がり始めました。今度こそ元旦前に戻りそうな傾向。身長172cmで体重61kgなら、何の問題もないはずなのですが、尿酸もコレステロールも内臓脂肪も肥満体のデータ。何なんでしょう。20歳代前半は55kg程度しか無かったのが、一時期10kg以上増えたのが原因かも知れません。増加分は全て内臓脂肪として蓄えられてしまった。体重が減っても、未だ未だ内臓脂肪は多い。だからコレステロールも尿酸も薬で下げるしかないようです。それでもそれらの値が正常になってきたから、今年4月の人間ドックでは、全て正常値になることを期待。それを目指し、速めのウオーキングとWii Fitの筋トレ、ヨガは続けていきましょう。と、ここに書いたから、サボれませんよ。（19:18記）
穏やかな冬晴れ、風も吹いていません。おっと薬を飲み忘れるところだった。成る程、(61/100)×2=1.22だから、2錠と1.5錠は等価かも知れません。20年以上も高尿酸値を放置して、何ともなかったけど、やはり不味いかなと思って飲み始めました。コレステロールと尿酸値が高いと、正直にやれば食べ物に困ります。体重だって少なめだから、薬は飲みたくなかったけど、やはり薬でコントロールするしかなさそうです。体質的に高いってこともあるのだろうけど観念しました。（10:02記）
2009/01/07
ホーッ似たようなことを言われました「服用しているザイロリックの量を２倍（１錠→２錠）に増やされてしまった。」と。僕の場合は「エッいきなり2倍ですか？それはどうなんでしょう、1.5倍で試してみては？」と提案して1.5錠にしてもらいました。それで正常値を維持しています。9月に飲み始めて効果無かったので11月に1.5錠に、その後今まで正常値を維持。薬もある種の反応だとしたら、化学屋の感覚ではいきなり2倍は考えられない。医師も良く言うことを聞いてくれたものです。医学の世界では効かなければ倍にするは常識なのでしょうか。クマデジタルさん1月6日の所を読んで、そうだったのかな、素人が勝手なことを言って、それを聞いてくれたとはと複雑な気持ち。良い先生なんだと思いましょう、結果オーライなのだから。（22:15記）
何時もの散歩道へ。日が長くなっているのが感じられます。冬至から10分程度も延びたような感じ。これから日が延びていく、何となく嬉しい、新年とはこの自然現象から生まれたものなのでしょう。帰ってきてWii Fitの筋トレ、ヨガをやって、お風呂に入る前に体重を量ると、あ～あ、400gの増加。次第に元旦状態に戻っています。それでも体脂肪は減って、筋肉と水分量が増えているのだから、そのうち何とかなるだろう。（19:20記）
ドンヨリとした曇り空。昨晩はアッと言うようなものは無かったようです。だからJobsも出なかった？てなわけは無いのだろうけど。それでもMac Box Setは嬉しいセット。ファイミリｰパックでも￥24,800ですね、これでSnow Lepoard予約券なら更に嬉しかったけど今の Leopard、Snow Lepoardまで待つのが賢い買い方と思うけど、ついついWork ’09とLife ’09をポチッとしてしまった新しもの好き。「Apple Store ご注文内容の確認」が二つずつ来てしまったのは驚きました。でも受注番号は同じだから、大丈夫だろう。（10:22記）
2009/01/06
今晩の体重は300g増加。そうそう順調には落ちないもの。いや、筋肉が増えたと考えれば良いのかも知れません。少し筋肉痛ですから。今朝思案していたセミナ（シンポジウム）は申し込みました、23,100円也。それに交通費ですから3万円、自分への投資。（19:01記）
今日も穏やかな冬晴れ、差し込む陽が心地よい。松の内の言葉からは未だ正月なのでしょうか。世間は動き出しました。今年は国会も早期開会。なかなか厳しい年になりそうです。こんな年は充電の年でもあるかなと思っています。お金を貰うセミナばかりでは無くて、お金を払って参加するセミナにも出てみようかなと思案中。現役時代は会社の金、今は自分の金。そうなると、高いものですね。まあ自分を磨くお金だから、掛けないと（賭けでは無いけど、そんな感じ）いけないかな。（10:53記）
2009/01/05
今晩の体重は増減無し。昼食が3時頃になってしまったので、増加もやむ無しと思っていたのでホッと。今のところ元旦の増加分は順調に戻しつつあります。早めに吸収モードを解消したのが良かったようです。これに安心しないで、自制、自制。（19:16記）
今日も穏やかな日になりました。今日から世の中は普通の日になってくるはず。自由人には、その感覚が薄れてきています。ゆるりと新しい年を始めていくつもりです。節目の年と言えば、そうなんですね今年は。そんな言葉があるらしいのだけど「前期高齢者」か。（10:23記）
2009/01/04
今日も体重が500g減少。この調子なら、早めに正月前の体重に戻れそう。元旦の急な体重増加に関して、阿藤さんから夢荘掲示板にコメントを戴いています。「体が｢吸収モード」になったり、胃袋が「拡張モード」になってくると、・・・」そうそう、その吸収モードになっていたのを変えることが出来たようです。やったのは「速めのウォーキング」と「Wii Fitの筋トレ、ヨガ」。このまま元に戻ってくれると良いのですが。（18:53記）
昨日とは打って変わって穏やかな日になりました。芝生にはまたモグラが掘り出した土が。不思議なことに元旦は活動が停止していました。何時も来る小鳥たちも姿を見せず。動物たちに正月があるとは思えないけど、日が長くなる兆候を微妙に感じ、何らかの変化を起こすのかも知れません。冬至やクリスマスや正月も、そんな自然の変化を感じ取った古代人が、自然発生的に始めた行事だったのかも知れません。（10:44記）
2009/01/03
体重が700g減少。この調子なら来週中には元に戻るかも知れません。増えたものはなるべく早く戻さないと、それが血になり肉になりなのか、減らすのが大変になってくるように思います。食いしん坊だから、その思いはあっても、ついつい食べたくなるのが問題。さて、今回はどんな展開になるか。（19:02記）
強い風が吹いて雲を吹き飛ばしてしまったような青空。最近では強い西風が吹くのが少なくなっていたような気がします。今日は久々の強風。生活はまた普段に戻りました。曜日を忘れていたけど、今日はもう土曜日。来週はMacworld Expo 2009なんですね。思わずポチッとするものが出るのか、ポチッとはしないけど驚きの何かが出るのか、やはり新年の楽しみ。それも今年限りのようです。（10:29記）
2009/01/02
子供達夫婦が帰り、また二人だけの生活に戻りました。二人と六人ですから落差が大きい。本日の体重は、測定時間が昨日よりも遅いせいもあるかも知れないけど、昨日のままキープ。これが最大値で、明日からは低下するはず。いや、そうしなくては。（19:31記）
曇り空。そろそろ天気も下り坂でしょうか。こうやってiMacに向かっても、おなかがきつい感じ。いきなり2kgは全てお腹に付いて、昨晩更に上乗せされたかも知れません。毎年の事ながら、1月の初めが一番体重が多い。増えるのは1日でも、元に戻すのは月単位が必要。増えるのは今日が最後にならないと。（10:42記）
2009/01/01
昨晩よりも2kg太っていました。正月はしょうがないとは言え、これからも太る食事。明日あたりから、節制、節制。と、自分に言い聞かせています。これからの今晩の食事は太りそうなんですけどね、今晩だけはタップリと食べることに。（18:17記）
明けましておめでとうございます。本年も宜しくお願い致します。
我が家恒例の初詣から帰ってきました。今年が良い年になりますよう、お祈り申し上げます。
なかなか厳しい年になりそうですね。1月のセミナも一つは中止になりました。教育関係の予算も厳しくなってきているようです。昨年後半の騒ぎは何だったのだろうとなるような、V字回復を願っています。（12:53記） |