2010/03/31
Mac OS X 10.6.3にアップデート後Mailの具合が余り良くない。気になる、記になるさんのところに、解決策が書かれているのでやってみました。念のためSafe Modeで起動し、OSX 10.6.3のコンボアップデートを適用を実行。どうやら良くなったようです。ソフトウェア・アップデートからのアップデートでも同じような事をやっているのとは思いますが、何かが違うのかも知れません。ともかく、この操作をしてからの方が具合がよろしい。（19:15記）
暖かくなるとの予想でしたが寒い。ここの3月、4月は寒いから、これが普通かも知れません。Safariを立ち上げてツールバーを見ると、毎回1Passwordの位置が変わります。この原因が分からない。Safariを再起動するとまた位置が変わる。希望はEvernoteの隣、そうなるときもあれば駄目なときも。Safariの仕様なのか、1Passwordの仕様なのか。しっかりと腰を据えて欲しいぞ1Password。（11:01記）
2010/03/30
帰ってきました。上野の桜は3分か4分咲程度、それでも人出は結構なもの。やはり上野の山は桜の名所の一つなのでしょう。ここの下の川沿いの桜のほうが人も少ないし、僕には好きな桜並木。そうそう、都会とここの差を感じたのは特急を降りて鈍行に乗り換えたとき。車内が臭い。汗の臭いなのか、頭の臭いなのか。やはり労働者の町なんですね。臭いは好みではないけど、人出の少ない桜は好き。やはり田舎暮らしが性に合っているようです。（19:18記）
今朝も寒い。朝一でMac OS X 10.6.3にアップデート。結構時間が掛かる。アップデート後にキャノンのプリンタドライバのアップデートが出てきた。OSをアップデートしたら古くなってしまったのだろうか。疑問だけどアップデートして置いた。さて、今日は久しぶりに眼の定期検査で本郷へ。上野公園の桜が見頃だろうか。不忍池の周りをゆっくりと歩きながら無縁坂を登る予定。（08:49記）
2010/03/29
今は風も収まったけど日中は風も強く滅茶苦茶寒い一日でした。目茶苦茶寒いのだけど、冬の寒さとは何処かが違う。これは何なんでしょうか。物理的な温度と、陽の光から来る感覚なのか、寒いけど何かが違う。ともかく、早く暖かくなって欲しいのだ、寒がりとしては。（18:04記）
寒い日が続いています。ここは冬の間は比較的暖かいけど、3月、4月が寒い。今は全国的に低温らしいので尚更寒い。今日はMac雑誌の発売日。お昼頃には買いに行ってこようと思っています。それにしてもiPadの日本での価格、予約日は何時発表されるのでしょうか。春と共に待ち遠しい。（10:14記）
2010/03/28
寒い日が続くけど、ここにも春の兆しを見つけました。もう野生の木イチゴの花が咲き出していました。スロージョギングの途中なのでカメラは無し、目で感じただけ。この間芽が出始めたなと思っていたら、もう花が咲いています。これから野の花や庭の花が楽しみな季節。すっかりお蔵入りのデジイチも、冬眠からさめる季節が、間もなく始まるはず。使い方を忘れてしまった。（18:32記）
曇り空で寒い。ここ幾日か寒すぎ。間もなく始まるサンデープロジェクトは今日が最後。どうやら田原さんは続けたいのに中止になるようです。どんな背景があるのかは知らないけど残念。アクの強さが時には耳障りにもなるけど、当たり障りのない司会者よりは面白い。強い個性はテレビ向きでは無くなったって事なのでしょうか。個性の強い人達が本音をぶつけ合う、それがテレビの面白さと思うけど、誰かがそれを嫌っているかな、分からん。（09:50記）
2010/03/27
今日のスロージョギングでジョウビタキの声を聞きました。葦が茂っている中。もしかしたら、そこへ集結しているのかも知れません。鳥たちが単独で北へ渡っていくとも思えないので、何処かに集結してから集団で飛び始めるのでしょうか。鳥の行動には詳しくないけど、何だかそんな感じのした葦の原でした。（17:56記）
晴れているけど寒い。何故か気温が低いまま。それでも季節は春へ向かって動いているようです。何時も庭に現れていたジョウビタキを見なくなりました。北へ戻っていったのか、何処かに集結しているのか。この鳥がいなくなって暫くするとツバメの飛来。間もなくツバメが来ると思います。ツバメも先発隊がやってきて1週間程すると本隊がやってくる。そしてその頃桜が咲き始める。もうすぐ4月。（10:41記）
2010/03/26
雨模様の1日でした。夕方小雨の中をウオーキングへ。2日休んでしまったので、雨でも歩こうと傘を差して。小雨の中のウオーキングもことのほか気持ちよいもの。途中でほとんど止んだ状態、そして帰る頃は少し多めの雨。雨の中12kmも歩いてしまいました。心地良い汗をかきながら。（19:34記）
良い天気になるのかと思ったら曇天で寒い。昨夜の天気予報では晴れても花粉は少ない、花粉の時期もそろそろ終わりのような事を言ってました。この曇天なら更に少ないのだろうけど、既に花粉の時期を過ぎつつあるのが時の移ろいを感じます。1週間後は4月。ジョウビタキも旅立ったのか今日は姿を見ていません。（10:47記）
2010/03/25
冷たい雨が降っていたので温泉・サウナへ。倒れてから5週間ぶりです。さすがに倒れた浴槽には入りませんでしたが、サウナは充分に楽しんできました。5週ぶりだと水風呂が応える。未だ平熱と筋肉量が元に戻ってはいないけど、このショック療法で良くなることも期待。ほんの少し倒れたことがトラウマになっているかなとも思われる、5週ぶりの温泉・サウナでした。（19:06記）
冷たい雨の日になってしまいました。冬に戻ってしまったよう。3月も25日。そろそろOS X 10.6.3が出てきても良さそうだし、iPadの日本での価格と予約の発表があっても良さそう。今週OS来週iPadなのか、それぞれ更に1週間遅れるのか。春と共に待ち遠しい日々。OSは.3でぐっと良くなるかも知れないし、iPadは早く具体的な情報が欲しい。（11:06記）
2010/03/24
冷たい雨になってしまいました。それでも今日の買い物は、ほとんど雨に降られずに終了。出掛けるとほぼ一日仕事になってしまいます。帰ってきたのは夕方4時頃。時間は掛かるけど、色々欲しいものは揃ったので満足な一日。プラチナサライの付録についてきた万年筆用のカートリッジも直ぐに分かりました。ヨーロッパ標準仕様ですから、MONT BLANCのカートリッジが同じもののようです。店員に聞くと直ぐに分かるのが、この店の良いところ。教育が良いなと思ったのは、この知識と、どの店員も客の通過優先で、通路ではさり気なく避けて客の進行を妨げません。東京のデパートでは当たり前の態度、ここのスーパーでは有り得ない態度。地域差ではなくて、やれば出来るのだなと、当たり前のことを感心した一日でした。（19:17記）
今にも雨が降りそうな寒い日です。今日は少し遠いホームセンターまで買い物。寝坊の我が家で午前中に買い物に出掛けるのは珍しいのだけど、出掛けられそうです。それ、急げ。（10:03記）
2010/03/23
午前中歯科医院で治療。どうやら右上のブリッジの根本にヒビが入っているらしい。丈夫なセラミックのジルコニア製なので壊して外すのも大変な作業。治療を受ける方でも疲れてしまいました。疲れ切って午後は昼寝。目が覚めても疲れでスロージョギングへ出る気も起こりません。でも、ゆっくりと歩いてみるかと気を取り直して出発。やはり外を歩くと気持ちよい。川縁で雄の雉まで見てしまいました。時折聞こえる雉の声はこれかも。同じ鳥でも、カラスを見ると「なんだ」と思い、雉を見れば「おっ！」と嬉しがる。人間の勝手だけど、そんなものです。取り敢えず、歯から来た疲れは解消。（18:39記）
また重い雲に包まれた日になってしまいました。これから天気が崩れるらしい。今朝「Evernoteハンドブック」アップデートのご案内のメールが来ていました。電子本のメリットを活かしたアップデート。購入してからも新しくなる特長を活かした電子本は、やはりこれから増えるのではと思います。既存の出版社が、これを壊さないことを願っています。旧メディアと新メディアの対決ではなくて、ユーザーのことを思った進歩、それが大切。そしてそれをした企業が生き残るはず。「はず」が、なかなか進まないのも、これまでだけど。（10:13記）
2010/03/22
次男夫婦が帰り、また普通の生活に。気がつけば3月も22日、来週は4月です。頭を強打して倒れてから1ヶ月以上も過ぎたとは速い速い。もう影響は何もないと思うのだけど、平熱は上がったまま、筋力もかなり戻ったけど、未だ元通りでは無い。身体が受けたショックは計り知れないものだったようです。それでも今日も元気にスロージョギングをやってきました。（19:07記）
風は有るけど昨日よりは穏やか、そして暖かい。今日の朝日新聞天声人語に「三月は獅子のようにやってくる」。英国のことわざは、そのまま日本にも当てはまる、なるほど春の嵐を見事に表現しています。イギリスも、日本も3月は荒々しい日があるようです。嘗てセミナに遅れて大変な目にあったのも、この時期だったような気がします。今日の風はそれほどでも無い。（11:19記）
2010/03/21
また強い風が吹き始めました。今晩も荒れそう。今日は地域の講座で源氏物語の最終講義でした。どうやら来期も続くらしい。しかし地域の講座を聴いての驚きは、テキストのいい加減さ。何処からかコピーペーストしたらしいのに、元の出典を明記するのは皆無。中にはこういう講座で一番難しいのはどんな文献を使うか、その探し方がポイントと言って、探した文献は企業秘密が如く内緒にしている講師。それが元大学教授と聞くと驚きやら呆れやら。どうも地方の先生方は著作権なんて考えは毛頭も無く、文献を探したのが力で、それは内緒にするものと思っているようです。だから盗作なんて平気なのかも知れません。ただそれが地方だけで完結していれば問題ないのかも知れないけど、かなりの違和感を感じます。（18:45記）
夜半は凄い風が吹いていましたが、今は程々の風と雨模様の曇り空。春の嵐の言葉にあるような気候でした。今日は地域の講座で源氏物語の最終講義。常磐線に遅れが出ているようですから、講師が間に合うのか気になるところです。今回のシリーズでは柏木で終わり。次のシリーズもあるはずですが、受講を続けるかどうか考えているので、場合によれば今回が本当の最終講義受講になります。さて、やるのかな。おっ、少し日が差してきました。（10:41記）
2010/03/20
春のような暖かい一日で、遠くでウグイスの声が聞こえました。未だ我が家にはやってきていないようだけど、近づいてはいるようです。そして雉の声は相変わらず聞こえています。朝などはかなり近くから。どちらも声は聞こえても姿は見えず。ウグイスは声だけでも良いけど、雉は姿を見たいもの。雉が庭に現れることを望んでいます。（19:07記）
暖かな日になりました。今日から3連休。昨夜遅く次男夫婦が帰省。そうか3連休かと思う自由人です。これからは日中の時間の方が長くなる時期。やはり日が長くなる時期はウキウキします。古代人も同じような気持ちだったのかなと思います。冬至から復活の季節や日が長くなる季節。色々な行事も太陽が関係しているようです。（10:28記）
2010/03/19
今日のスロージョギングは途中からウオーキングに変更。疲れが出てしまったからです。でも、不思議なことにウオーキングの方が速い。疲れはスロージョギングに比べたら少ないのに、速く歩ける。やはり使う筋肉も違うし、身体への負荷も違うようです。スロージョギングがウオーキングの1.6倍の負荷があるとか聞きましたが、本当のようです。（19:38記）
暖かい日になるのかなと思ったら、それほどでもない天気。ウグイスも声も未だ聞こえません。昨日eBookのEVERNOTEハンドブックを購入し読み始めました。便利なEvernoteも使い方を良く理解していません。ネットで探し回れば分かるのかも知れないけど、一つに纏まった本はありがたい。980円だし、eBookならではのアップデートもあるらしい。紙の本では買ったらそのまま、この本は新しい情報が無料で追加されるとか。Evernoteを使いこなして行くには良い本だなと思います。これまで知らな過ぎたのだとは思いますが、へっ～え、こんな使い方があったのかと思いながら読んでいます。（11:45記）
2010/03/18
今日のスロージョギングで、今年初めてウグイスの声を聞きました。別の二カ所。いよいよウグイスが鳴き始めたようです。明日には我が家にも来るかも知れません。不思議なことに鳴き始めも、鳴き終わりも相談して決めたように、ほぼ同じ日。その他のことを見ても、鳥たちには言葉があり、集会のようなものがあると信じています。動物たちにも意外と発達した文化があるように思っています。さて、明日我が家で鳴き始めるかな。（18:06記）
臭いの夢を見てしまいました。嫌な臭いで困ってしまう夢。原因は昨日の洗濯で使用したライオンのナノックス。濯ぎ情報を得る前だったので2度濯いでいます。それでも衣類に残る臭いはかなりのもの。寝返りを打つ度にパジャマに残ったナノックスの臭いが夢を引き起こしたようです。今でも身体を動かすと、自分の衣類の臭いで、アッと思ってしまいます。
ライオンには匂いの専門家もいるだろうし、市販されて売れているのだろうから、この残り香を何とも思わない人も、好ましいと思う人もいるのだろう。しかし人一倍臭いに敏感な僕には耐えられない製品でした。洗剤を暫く放置して置いたら、この臭いも薄らぐのでしょうか。ともかく、使えないので放置するしか無いのですが。いやはや、とんだ目に遭いました。（10:08記）
2010/03/17
妻が旅行の計画中。5月頃熊野古道を歩こうと思っています。Webで色々なページを調べているので、それならEvernoteを使って保存しておけば良いと言って妻のMacに設定。使い方を説明し始めたら、これは昨夜WBSで見たとの事。どうやらCEOが来日していて昨夜のテレビに出たらしい。まさか知らないだろうと思っていたので驚き、妻も昨夜見たものを使うことになるとはと驚き。WBSが特殊な番組かも知れないけど、Evernoteは広く知られる存在になってきたようです。（19:25記）
良い天気になりました。ただ西風のようです。ここでは西風では近くの工場の臭いが付くので洗濯物は干せない。その洗濯、洗剤にも開発競争が起きています。花王が液体洗剤アタックNeoを濯ぎ一回を売り物に先行発売したらライオンは洗浄力を前面に出したNANOXを遅れて発売。このナノックス、濯ぎについては簡単と言うだけで一回とは宣伝していない。ならば従来通り2回必要なのか？ホームページには、密かに濯ぎ一回でOKと書いてあります（商品特徴の3）。濯ぎ一回に設定し直すのが主婦には苦手と考えたようです。そうなのかな。それにしても、これも臭う。においが匂いでも余計もの、そう思うのは普通では無いのでしょうか？濯ぎの設定に戸惑う、付けた匂い好きが一般的なら、僕は相当に普通では無いことになるのだけど、そうなのかな、何が普通なのか良く分かりません。（10:39記）
2010/03/16
雨上がりの気持ち良い農道をスロージョギングしてきました。空高くヒバリが舞い上がって鳴いています。羽ばたきながら鳴くヒバリ。これも春の風物詩。いよいよ春。桜の花芽も膨らみ始めました。そんな音や景色を見ながら走る気持ちよい季節の到来です。と言っても、また寒くなるらしい。三寒四温、これも春の到来を表す言葉なんでしょう。スモモの花が咲き、桜が咲き、そしてiPadの予約が始まり、4月末には手元に。やはり春は楽しみが多いようです。（18:12記）
雨模様だけど少し薄日が差してきました。ネットでラジオが聴けるサービスが始まったようだけど、ここはサービス地域以外で聴くことが出来ません。この地域は電波の状況が良くないので、本当ならこここそ必要なサービス。ラジオ局お家の事情があるようだけど、新しい時代に新しいサービスを心がけて欲しいもの。どうも古いメディアは頭も古いようで困りものです。（11:02記）
2010/03/15
雨にも降られずスロージョギング完走。今日のNike+とiPod nanoは問題なく音声ガイドをしました。一昨日の無声は何だったのか良く分からない。ともかくこの組み合わせが気に入りました。iPhone 3GのRunKeeperほど正確では無いけど、軽くて途中経過も知らせてくれるのが良い。これから暑くなっても使えそうな気がします。そして今日の走行距離は約12km。結構走りました。（18:23記）
今にも雨が降りそうな天気。それでも予報では夕方まで曇りのようです。スロージョギングには出掛けられそう。最近明け方に雉の声を聞きます。歳時記を見ると雉は春の季語。やはり春の訪れの時期のようです。庭まで雉が現れた事があるので、また雉の訪問を待ち受けています。ここの伝説では雉が日本武尊を助けたので、捕ってはいけない鳥になっているとか。だから多いのでしょう。（09:41記）
2010/03/14
昨夜に続いて大きな地震。どうも震源は同じようなところのようです。隣県と言っても、結構近く。だから昨晩は揺れる前に変な音がしました。まるで不法改造したスポーツカーの排気音のような音がして、何だろうと思っていたらグラッときました。ここは自然災害の少ないところらしいのだけど、何やら怪しい揺れが続くのがいやらしい。このまま静まって欲しいもの。そしてTwitterも変になっています。地震の影響かと思ったけど、どうやらそれとは関係なくサーバーの影響のようだ。これも早く平常になって欲しい。（18:25記）
今日も穏やかな日です。昨日よりは寒い。午後からは地域の講座で源氏物語。今回の事故で2回も休んだので、今日は出席予定。普通の生活に戻ってきています。（09:04記）
2010/03/13
今晩の夕食は鰯のつみれと「大吟醸」原酒・本生かすみ酒。1年に1度しか味わえない酒。弱いので140mlを計量してじっくりと味わいました。小さな蔵ですから、夕方専務の奥さんが配達してくれました。これだけ手の込んだ酒は大手では難しいかなと思います。小さな蔵だからこそ出来る手作りの酒。旨し酒に大満足。（21:25記）
今日のスロージョギング、出発から調子が悪い。Nike+のセンサーは認識しているのにiPod nanoから音声が出ない。設定は変えていないし、音量も変えていないのだけど、良く分かりません。無意識に何かを変えてしまったのだろうか。そして体調も、少し疲れ気味。昨日の完走で太ももの筋肉に痛みが出ている。速めのウオーキングはしていたものの、スロージョギングでは別の筋肉を使うようだ。ウオーキングとスロージョギングを組み合わせるのも良いのかも知れない。Wii Fitの筋トレもやっているのに、なかなか筋肉量が戻らないのも、使えていない筋肉が元に戻らないのだろう。1週間の寝たきりは、身体に大きな変化を起こしたのだなと、改めて思いました。（18:31記）
眼が痒い、鼻水が出る。晴れて風が強いから花粉症の症状が出てきました。米国ではiPadの予約が始まり2時間で5万台を超えたとか。日本での価格発表、予約は何時から始まるのでしょうか？今月末か、来月初めか。恐らく買うと思いますので発表が待ち遠しい。（09:34記）
2010/03/12
回復してから初めて最初からのスロージョギング。通常コースを完走してきました。気候も良かったので久しぶりの大汗。やはり汗をかくことは気持ちよい。運動を始めて2週間が経つけど、未だ基礎代謝や筋肉量は倒れる前に戻っていません。1週間の寝たきりは身体に相当な影響を及ぼしたようです。これだから歳を取って一度寝込むと寝たきりになると言われるのが分かります。衰えは早く、復活は遅い。（19:05記）
気持ち良い春の日です。ノンビリとした朝。そしてこれから歯科医院へ。今日はゆっくりと過ごせそうです。それでは出掛けなくては。（11:06記）
2010/03/11
気持ちよくウオーキング＆スロージョギングをしてきました。手術と腹を括ってはいたけれども、やはり心の片隅には心配、恐れがありました。それが無くなったので、何と表現したら良いのか、安堵、安心なのだけど、それだけとも違う心地よさ。やはり健康が一番。あんな事故には二度と会いたくないものです。ただ事故は意識して起こるものでもないから、どう気をつけて行ったらよいのか。歳なりの注意なんでしょうね。（18:17記）
CT再検査の結果が出ました。異常なし、手術の必要は無くなりました。安堵、安堵です。頭を強打して3週間目、順調に回復しているようです。企業の病院ですから始まりが早いし、予約順も1番だったので9時少し過ぎには全て終わってしまいました。こんなに安堵の時間が早く来るとは思っていなかった。今晩は祝杯かな。（10:07記）
2010/03/10
夕方4時にウオーキングに行こうと思ったら雨が降ってきてしまいました。残念ながら断念。暖かくなると思ったら寒い一日。寒いし、明日が早いので今宵も早めに夢荘を退室。（16:41記）
大雪の朝かと思っていたら、ほとんど消えています。夜半には雨に変わったらしい。そして今は晴れ。用事があって早起きをしたので少し眠い。嘗ては早起きをしていたのに、今では辛い。明日も早起きだ。
昨日紹介したワイン、在庫数を操作していますね。少なくなると増やす。こんなやり方には反発を感じます。ただワインの品質も、梱包も丁寧で、納品も早い良い店だとは思うのだけど、こんなやり方がネット店の常識なのでしょうか。少し気に入らない。（09:01記）
2010/03/09
雪で周りが白くなってきました。滅多に雪の降らないこの地で今年は雪が多い。温暖化が嘘のよう。そう言えば温暖化のデータは嘘だったと言ったとか言わなかったとか、Twitterで見た気がします。やはり温暖化は嘘なんでしょうか。ともかく寒いので、今宵は早めに夢荘を退却。（17:32記）
今にも何か降りそうな天気、寒い。午後から雪になるかも知れません。昨日注文したワインが今届きました。注文したのはチリワインのコノスル。10本で7000円弱のセット。これはコストパフォーマンス抜群のワインです。スクリューキャップ式ですから、コルクを抜く楽しみを味わいたいとか、高級ワインしか興味がないかたは別にして、気軽に美味しいワインを飲みたい方にはお奨めのワイン。もしかすると地震の影響でチリワインは品薄になるかも知れません。このセットも、ただ今残りは4のようです。アフィリでは有りませんので、購入される方はどなたかのページから行かれても良いかも。（10:34記）
2010/03/08
何だか身体が異常に疲れている感じがしたのでノンビリとした1日を過ごしました。昼寝もして疲れが身体から抜けてきているようです。休養が必要だったのでしょう。そんな過ごし方をして新たな発見。発売中のMac Fan誌130ページにApple Remoteの豆知識が。再生/停止ボタンを3秒ほど押し続けるとMacがスリープ状態になります。それもモニタにzzZの文字が出る凝りよう。Macらしい洒落。引き出しの片隅に入れていたApple RemoteがiMacの近くに鎮座しました。洒落ていて実用性充分。（18:30記）
無事土日が過ぎました。と書くほど真剣に思っていたわけでは無いけど、心の片隅にはあったようです。昨晩は頭が痛いのに仕事を続けなければならないので困っている夢を見ました。目覚めてみると、特別頭が痛いわけでもない、どうやら気のせいらしい。思い悩む性格ではなくて，むしろ楽天的だと思うけど、やはり何処かで気になっているようだ。あと3日でCTの再検査。そこで全てが分かるはず。もうすぐだ。（10:17記）
2010/03/07
午前中に突然Nikeから注文していた靴が届きました。ステータスでは今でも製造中になっています。状況が良く見えて良いと思っていたら、何だかいい加減。でも、届いたものはしっかりしています。世界で一足のカスタム仕様。ただ素人が選んだ色合いが、プロが選定したデフォルトに比べてどうかは分からない。ともかく僕専用の靴。夕方センサーを付けて歩いてきました。距離データから見ると、以前iPhoneのRunKeeperで測定したデータにかなり近い。たまたま今日の歩幅がそうだったのか、他の靴にケースで取り付けるよりも正確に測定出来るのかは分からないけど、満足の結果。
このNikeのサイトから注文するカスタム靴は、なかなかの優れもの。自分の好きなように作っても価格は同じ。昨年はアシックス銀座で測定して貰って買ったけど、その結果で購入できる靴は限定されてしまって好きな色も選べない。一度測定して貰って、自分の足が分かれば、このネットで自分仕様にする方法はお奨めですよ。左右別々のサイズにするのはもちろん、幅も、色も好きに選べます。注文して3週間弱で届きました。もはや地方のお店では買えません。（18:34記）
雨模様で寒い日になりました。昨夜の体組成計データでは、未だ基礎代謝、筋肉量が元に戻っていません。1週間の寝たきりで極端に落ちたのは比較的早く戻り始めたけど、完全に戻るには未だ時間が必要なようです。歳を取って骨折で寝込むと寝たきりになりやすいとか。それが分かりました。人間の身体、楽をさせると直ぐにそれに慣れてしまいます、それも歳を取れば取るほど。減るのは簡単、増やすのは大変。筋肉は体重とは逆の関係。今回は体重は増えずに筋肉だけ減ったようです。まあ、慌てずにじっくりと鍛え直します。（10:02記）
2010/03/06
夕方小雨なので傘を差してウオーキングへ。Nike+のセンサーケースは食品用のラップでくるみました。防水ケースでは無いからこれでも心配。歩いている内に次第に空が明るくなり、ほとんど雨を感じなくなりました。なので本日は2時間も歩いてしまいました。倒れる前よりも同じ距離で20～30分程度余計に掛かりましたので遅いペース、6km/h程度。帰ってラップを剥がしてみたら、センサーは無事のようです。はい、もちろん身体も無事。（18:37記）
今にも雨が降りそうな天気。今日は土曜日そして明日は日曜日。何故そんなことを書くかと言うと、頭の中に爆弾を持っているかも知れない今、身体が急変したらどうなるだろうと心配にはなります。脳外科医が居るところは少ないだろうし、居ても手一杯かも知れない。元気なときには思いもしませんでした、土日の心配。今のところ杞憂とは思いますけど、思いもしなかったことを思う環境があることを感じた土曜日の朝でした。
今月末の予定だったiPadは、どうやら米国で2週間、日本では1ヶ月の遅れで発売されるようです。4月末か、もうすぐと思っていたので、ガッカリはガッカリ。これ以上遅れないことを願います。（09:46記）
2010/03/05
何だか凄い霧に包まれています。今日は疲れたのでウオーキングは休み。倒れてから歩き始めて休み無しだったので丁度良い休息日。休息日には温泉・サウナだったけど、未だそこまでは行けません。これから我が家の風呂に早めに入ろう。時には休むことも必要です、とWii Fitも言いますから。（16:56記）
春めいた天気になりました、風も東風。3月になったのにiPadの日本での価格も、発売日もアナウンスが有りません。そんな中、A Sneak Peek at 1Password for iPad (and more)のメール。1PasswordがiPadでも使えるようになるらしい。Sneak Peekって覗き見の意味らしい。iPadも既に必要部署には配布されているのだろうか、早く覗き見では無くて本物が見たい。（10:30記）
2010/03/04
Nike Sport Armband for iPod nanoが届いていたので、夕方iPod nanoを付けてウオーキングに出ました。なるほど、ポケットに入れているよりは聞こえます。でもスピーカーがスピーカーだから貧弱な音。イヤホンを付ければ、それなりの良い音が出るのだろうけど、歩いたり走ったりする時には自然の音を楽しみたい。風の音だったり、鳥の声だったり、それに耳を傾けるのが楽しみ。とすれば、これは次善の策で我慢の範囲。ただ目標値が何処まで進んでいるかの報告だけですから。暫くこれで歩いてみます。（19:17記）
また重い曇り空になってしまいました。今日は頭を強打してから2週間目。CTを撮り直して手術の有無を判断するのは1週間後になりました。頭の中がどうなっているのか、良く分かりません。頭は痛く無いかと問われれば、弱い痛みはあります。ただ、身体の何処でも強く打てば2週間程度は痛いだろうから、その痛みなのかも知れませんし、むち打ちのように首や肩が張っていますので、その痛みかも知れませんし、もしかしたら頭の中に血液が貯まっている痛みかも知れません。自覚症状として自分では分からないのです。
素人ですから頭の中に血液が貯まるのはどんな状態なのか分からない。密閉容器に液体が貯まる物理的な現象と考えれば、隙間が有る内は圧力はそれほど増さないけど、隙間が無くなって液体が増え続ければ圧力が急上昇する。恐らく頭も同じ現象なのかなと思います。そしてその時、脳に大きな変化が現れる。だから自覚症状が現れると思うし、自分で気がつかなくても妻が気がつくはず。しかし、自分に甘かったり、毎日見ているので変化に気がつかなかったりするかも知れません。ここの文章が急に変になったぞとか、言ってることが支離滅裂とか気がつかれましたら、ご一報をお願いします。もっとも、今でも支離滅裂だよと言われると、立つ瀬がないのですが。（11:14記）
2010/03/03
疲れていたからか甘いものが欲しくて、お昼に桜餅2個、3時にケーキ1個。これで寝るか、ゆっくり歩くか迷ったけど、ゆっくり歩くことに。お供はNike+のセンサーとiPod nanoだけ。目標値を設定しておくと途中状況を喋ってくれるのだけどポケットの中なので聞きにくい。なので午前中にNike Sport Armband for iPod nanoを注文しました。AppleStoreからは夕方には発送メール。明日雨でなくて、疲れていなければ、それを付けて歩きに行けるはず。歩いてどうだったか、やはり寝ているよりは気持ちよかったと思います。まあ、何処までなら静養が必要で、どこからが鍛えるべきなのかの境目が自分自身でも分からないのですが。疲れすぎていたら、歩きには行きたくないだろうから、大丈夫とは思っています。（18:51記）
晴れました。どうやら貴重な晴れのようです。今朝は妻が出掛けるので早起き。当初の予定では昨日から泊まりがけで出掛ける予定が、僕の状況が未だ心配と言う事で急ぎの日帰りに変更。早起き苦手人間が早起きをしたのと、昨日の疲れが残っているのか少し調子が悪い。それでも通常の範囲かなと思います。昼寝でもして、ノンビリ過ごします。現役時代でなくて良かった。そう思います、今回の突発事故。（08:50記）
2010/03/02
今日のウオーキングは途中からスロージョギングへ切り替え。やっとここまで来ました。ところが帰って時間を見ると、昨日と同じコースなのに時間が掛かっています。久しぶりだからなのか、身体がセーブしたのか、より歩幅を狭くして走っている格好をしただけのスロージョギングでした。その結果Nike+センサーでの測定距離は約15パーセントほど多くなっています。さすがにGPSを使うRunKeeperでは-3%ほど。なるほど正確さではRunKeeper。でも、大雑把な僕には+15%のNike+もさほど気にはならない。目標値を設定しておくと、貧弱なスピーカーから時折達成状況の知らせがあるのもご愛敬。これもなかなか良いですよ。（19:06記）
雨は降ってはいないけどドンヨリとした曇り空で寒い。先日救急車で運ばれたときに貰った書類「頭を強く打った人への注意」これが余りにも当たり前すぎたり、逆に抽象的すぎたりしたもの。高齢者は3週間前後で痴呆、尿失禁、歩き方が変の症状が出たら脳外科を受診してくださいとのこと。これは言われなくても、そんな症状が出たら病院に行きます。一方機嫌が悪いとか、興味あるものに注意を払わないとか抽象的なこと。新しいMac雑誌を購入したけど、未だ余り読んでいない、デジカメのファームウエアアップデートが出ているのに面倒で未だ適用していない、これは「興味あるものに注意を払わない」にも当たりそう。頭を打って12日目、さて、僕の症状は正常なのか、異常なのか。（09:07記）
2010/03/01
何やらまた雨模様。今日もウオーキングに出ました。Nike+のセンサーをセンサーホルダーに入れてこれまでの靴に取り付けてのウオーキング。今日は設定も問題なし。RunKeeperのデータにかなり近く、少し多めの距離に測定されました。RunKeeperのようなGPSデータは無いけど、何時もの道ならこれも良さそう。何しろiPodは軽くて小さい。バッテリーの消耗は結構多いけど無くなってもそれほど困らない、iPhoneでは電話が使えなくなってしまうけどiPodなら走行データが取れないだけ。どちらが良いか微妙な好みですね、これは。暫し両方を使ってみます。（18:38記）
朝寝坊したので更新が遅くなりました。体調が変化したのではなくて、ただ一日の始まりが遅くなっただけです。いよいよ3月になりました、今月末にはiPadが発売になるはず、そんな楽しみな月の始まりです。
昨晩フジテレビのエチカの鏡でやっていた「脳に悪い7つの習慣」で成る程と思ったことが多々。月一度高い買い物をするのは良い習慣だそうです。今月はiPadを買うのが良いことになります。悪い習慣として否定的な言葉を言うがありました。Twitterで孫さんが「問題に突き当たり窮した時、一言発言。「簡単だ！」するとその後、不思議と知恵が湧いて来る。」とつぶやかれていました。この悪い習慣の裏返し、さすがだなと思いました。
更にほぼ出来上がったと思った瞬間にパフォーマンスが著しく低下するとも紹介されていました。これは思い当たる節があり、経験的に解決策を見いだしていました。セミナでは5時間とか6時間一人で話し続けます。あと1時間と思った瞬間に疲れがドッと出てパフォーマンスが落ちてしまいます。あるとき6時間のつもりで話していたら、その日は5時間。話しきれないので1時間ほど延ばして話しても良いなと思ったら、5時間が終わっても疲れ無し。それからは終わってから2時間の追加講演をすると思って話をしています。そうするとパフォーマンスを落とすことなく話し続けることが可能。「脳に悪い７つの習慣」は全て言えているなと思った昨晩でした。（12:21記） |